1月1日元旦晚，第17期坪中讲堂如期开讲。校团委书记赵兰欣对上周值周组发现的问题作了介绍。同学们的就寝情况还存在一定的问题，拖沓、聊天、熄灯后才洗漱等不良住宿习惯亟待改善。此外，有极个别同学仍在寝室楼下接外卖。同时，赵书记提醒同学们，近期由于天气变化，昼夜温差大，务必适当添加衣物御寒。

初一年级组组长段红为全校师生开展了题为“全力以‘复’，冲刺期末”的主题讲座。段老师从备战方法，内驱力、沉浸式学习等三个方面介绍了期末备考的实战方法。

首先，段老师对介绍了什么是内驱，、如何达成内驱力做了详细介绍。同时，将有无内驱力的表现展示给了大家，充分说明了学习内驱力的重要性以及唤醒内驱力的好处。

其次，段老师给大家介绍了沉浸式学习。即在学习过程中保持长时间的专注，心理学也称之为心流状态。沉浸式学习需要你完全融入学习活动，达到全情投入的一种注意力集中的学习状态。而要达到这种状态，最重要的因素就是要有自制力。自制力强，所以效率高；自制力强，所以学得快，玩得也开心。

最后，段老师从立足教材、总结解题方法、建立题库、夯实基础、钻研薄弱点、强化自信、多练真题等详细阐述了备考的具体方法。段老师向全校同学发出号召：希望每一个同学能够抓住每一个机会，刻苦努力，充分展示和发挥自己的实力和智慧，在期末考试中取得学校、老师、家长和自己都满意的成绩！