5月28日晚，高坪中学坪中讲堂迎来了2023年春季学期的第十六次讲座。高坪中学教务处副主任苏斌肯定了第十六周社会实践的班主任老师和执勤同学准时到岗、文明劝导有礼有节的实践态度，同时对上周班主任社会实践中发现的浪费水电、乱扔垃圾等问题进行了通报批评。

高2021级20班的柏姝姸同学向全校同学作“防溺水安全”倡议。

儿童青少年近视是重大公共卫生问题，关系到国家和民族的未来。为科学指导近视防控行为，加大防控力度，促进青少年学生健康成长。

高坪中学优秀生物老师张小雪为全校师生作《爱护眼睛，预防近视》的坪中讲座。

张老师的讲座围绕“近视原因”“近视征兆”“近视”危害“认知误区”和“近视预防”五方面展开。首先，张老师为同学们播放了预防近视的公益宣传片。接着她指出了生活中同学们易出现的不良用眼习惯，告诫同学们要改正。同时，她也告诉同学们，预防近视要做到“三个一、不偏头”。所谓“三个一”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸远。她还特别强调一下“不偏头”，长期偏头看书、写作业，易引发单眼近视。最后，张老师为同学们播放了简单易操作的眼保健操视频巩固本次讲堂内容。

    预防和控制近视，要从养成良好的用眼习惯入手。青少年的视力健康需要每一个人的努力，在进行知识宣传和普及的同时，还要让儿童青少年从室内走向户外，参加丰富多样的活动，让眼睛动起来才能更好地保护他们的双眼。